Sulit dan Tak mudah

     Ya sesuai judulnya, di dunia ini tidak ada yg mudah. Semua selalu sulit dan tidak mudah, bahkan terkadang sering kali cenderung tidak adil. Tapi apakah kalian sadar bahwa ini semua terjadi karena ekspektasi kita yang berlebihan terhadap diri kita sendiri ? Tentunya hal itu yang memberikan dampak terhadap rasa sulit dan tak mudah bahkan tak adil bagi diri kalian. Aku sendiri tentu mengalami hal tersebut. Tapi aku mau berbagi trik buat kalian yang mungkin sudah putus asa dalam menghadapi hal dalam hidup ini. 

    MERELAKAN. Ya, hal pertama yang harus kalian lakukan adalah merelakan. Tidak peduli berapa lama hal ini menyita waktu kalian, tapi relakanlah. Mungkin membutuhkan waktu berhari-hari , berminggu-minggu, bahkan hingga bertahun-tahun. Tapi ini adalah hal pertama yang kamu harus lakukan. Kadang sulit menerima ini semua dimana semua terlihat begitu indah dan berharap realita datang sesuai dengan ekspektasi kita, atau mungkin semua sudah dianalisa dengan sebegitu matangnya namun hal yang diingkan tidak tercapai. Sekali lagi dunia memang tidak adil teman-teman. Jadi terutama buat kalian yang suka menyalahkan diri sendiri atas hal yang sudah terjadi, hal pertama ini adalah hal yg harus kalian lakukan ya , manusia tidak pernah luput dari kesalahan, TIDAK SATUPUN . Jadi ketika kamu teringat hal yang membuatmu merasah sedih atau bersalah katakan ini " relakan , relakan , relakan " .

    NIKMATI. Hal kedua yang aku lakukan adalah menikmati kesedihan ini. Terdengar aneh tapi menurutku ini adalah hal yg cocok bagi kalian yang sulit melepaskan sesuatu. Caranya cukup aneh memang setiap kalian terpikirkan hal sedih yang kalian pendam maka biarkan hal tersebut menguasai emosi kalian kalu bisa lebih baik hingga kalian menangis (tergantung tingkat sedih yang kalian rasakan ya). Ya, Menangis itu ternyata sangat membantu mengurangi rasa beban dan stress yang ada didalam diri kita. Nikmatilah waktu sedihmu tersebut dan setelah tangisanmu berakhir, bilang pada dirimu bahwa dunia ini memang tidak adil dan kamu harus bangkit kembali ! Kita tidak perlu sok kuat pada diri kita sendiri, karena pada dasarnya itu hanya memperlama waktu untukmu sembuh. jadi ingat selalu dunia itu memang tidak adil teman-teman bukan hanya untuk dirimu tapi untuk semua manusia didunia ini.

    BERAKTIVITAS. Hal ketiga yang aku lakukan adalah beraktivitas. Ya cara ini cara paling ampuh untuk melupakan hal-hal sedih yang ada dalam dirimu, apalagi hal-hal yang memerlukan otakmu untuk berpikir. Beberapa hal yang aku lakukan apabila aku sedang sedih antara lain: bersih-bersih sambil mendengar musik dan menyanyi. Membaca buku yang butuh konsentrasi seperti buku teknikal saham atau belajar bahasa asing, bermain game, mencari teman berkumpul untuk sekedar nongkrong dan mengobrol. Aktivitas diatas terbukti efektif buat aku, meskipun pada akhirnya setelah aktivitas berakhir aku akan teringat kembali. Namun bila kamu hebat kamu bisa langsung segera mencari aktivitas lain agar pemikiranmu tidak segera larut dalam kesedihan lagi.Tapi apabila sudah terlanjur tenggalam dalam kesedihan, maka seperti langkah kedua kamu bisa kembali menikmatinya, ya nikmati saja tidak perlu dipaksakan harus lupa begitu saja, karena kita memang hanya manusia biasa tapi bersyukurlah karena kita masih bisa merasakan kesedihan karena dengan kesedihan maka kita jadi tahu kebahagiaan yang sesungguhnya teman-teman.

    BERDOA. Hal terakhir yang harus kamu lakukan adalah berdoa. Ada begitu banyak agama di dunia ini dan yang diakui di Indonesia baru berjumlah enam, entah percaya atau tidak percayanya kamu pada agama, tapi percayalah pada Tuhan. Percayalah bahwa Tuhan adalah sosok yang akan mendengar segala doamu dan kamu akan diberikan kekuatan untuk menempuh semua hal yang menyakitkan ini. Berdoalah setiap hari akan lebih baik, terutama untuk kamu yang tidak punya teman mengobrol atau curhat, berbicaralah dalam doa dan berceritalah dalam doa, hal itu akan membuat dirimu merasa lebih baik karena manusia itu makhluk sosial, mereka butuh sosok lain yang mau mendengar cerita mereka. Bicarakan semua masalahmu dalam doa, baik senang maupun sedih dan biarkanlah kata-katamu mengalir saja, dan yang pasti diluar terkabul atau tidaknya harapanmu dalam doa, setidaknya kamu sudah mengatakannya dalam doa dan biarkan dunia ini berjalan dengan sendirinya. Perlu diingat meskipun berdoa kamu tetap harus merelakan ekspektasimu. Karena kita tahu tidak setiap doa didengar bukan ? Jadi percaya saja bahwa hidupmu akan lebih baik namun hentikan ekspektasimu ya teman-teman. 1 lagi menurutku ini adalah hal yang baik, aku sempat diajarkan temanku untuk selalu mengucap syukur kepada Tuhan sebelum kamu meminta atau memohon, tujuannya adalah agar kamu selalu bersyukur karena kamu lebih beruntung daripada orang-orang yang sudah tidak memiliki waktu untuk hidup didunia ini, coba lakukan saja toh tidak ada ruginya kan. :)

    

    Cara-cara diatas adalah cara yang aku lakukan agar terlepas dari stress berkelanjutan yang aku alami. Mungkin tidak semua orang yang membaca blog ini akan berhasil atau setuju dengan cara yang aku lakukan, tapi setidaknya cara ini berhasil mengeluarkan aku dari suasana sedih yang aku alami dalam diriku. Setiap hari aku melakukan hal diatas agar terhindar dari stress berlanjut jadi aku hanya mau membagikan cara ini. Sekali lagi, apabila kamu sedang stress yang mendalam mari coba cara-cara diatas siapa tahu dapat membantu kalian ya, dan setelah itu bagikan dalam kolom komentar. Selamat mencoba. :)

Best Regards,

Teddy I.